自分にプレッシャーを与える13のリスト 2019年度版

河北さん
こんにちは!Doing ARTライター兼花粉症の河北です

改めてあけましておめでとうございます。平成もあとわずかですね。2019年になりまして、1年の過ぎるスピードが更に加速することが予測されます。これはなんでかというと緊張感がないからみたいです。年齢が高くなると大抵のことは今までの経験でこんな感じかなと予測できてしまうため人生に緊張感がないのです。

ライブだと演奏が走ったりする(テンポが速くなる)のはそのためで、時の流れが遅く感じるため速く演奏してしまうのです。

ということで私は緊張感のない生活をしているということに気づきましたので打破するために抱負を掲げることにしました。なにも考えずに過ごした去年と今年どれくらい違うのか。そのこと関してちゃんと考えるというだけでも大きいと思います。

そして目標は書いておくと叶うらしいということをいくつかの本で読みました。今までも年始にスケジュール帳を買って目標を書いたりってやったことはあるんですが結局3日坊主って事が多いのでちゃんと終わった後に振り返りもしたいと思います。

個人のメモを他人に晒してプレッシャーを与えるという作戦ですね。格闘家が試合前に大きなことを言うのと一緒です。

かといっていざ考えてみるとぼんやりしていてなかなか全てを言語化するのが難しい。なのでしっかり細かく言語化しておくことでまた見える世界も変わってくるかもしれません。ではさっそくいってみましょー。

1. 自分の人生をさらに楽しくするためには何が本当に必要なのか考えて毎月目標をたてる

  • 人生でやりたいことリストとやりたくないことリストを作る

これはずーとやろうと思って書いてたらほとんど卑猥な事で俺、なに書いてるんだろうと途中でストップしていたので卑猥なことをのぞいて完成させたい。成功するには努力が必要だけど好きなことだから努力してる気にならないというのをどんどん見つけて稼いでいきたい。

  • なるべく一人でいる時間を減らす

ぼーっと考えていてなにが大事かなと思った時にやっぱり楽しい人生にするには友達とか恋人とか人との関わりが一番重要かなと思いました。
一人の時間もものすごく好きなのですが、今年はそういった時間を増やしたり、最近連絡をとってなかった人に連絡をとってみようかなと思います。

 

2. 経験への投資 

  • 毎月どこかへ行って写真とビデオを撮る
  • 新しいことをする 

行ったことない所へはみんなが行きたいはず。僕も例外なくそのクチです。去年は新しい事として陶芸をやりましたがすごく面白かったので今年もやりたいと思います。今年は樹脂かシルバーか陶器を使ってなにかを作る。あと麻雀とか覚えたい。

 

3. 音源とYouTube用のビデオの作成

機材も揃ったのでちゃんと作っていこうと思います。音楽と動画の編集技術を上げなくては。

 

4. 本を読む、映画を観る 

インターネットサーフィンの時間を削って本を読む時間を増やそうと思います。
一度観たものを何度も見てしまう癖があるのでアマゾンプライムビデオで新しいものをどんどん観ていきたい。

 

5. 絵の知識を増やす

これはオルセー美術館とか行ってもスカした顔してどしたの〜♪状態でメモ書きにフリーザの絵書いてうひひと満足してるのはもったいないのでちょっと勉強したいという思考になったからです。おじいちゃんや母が好きなフェルメール、ルノアール、バジールなんかの印象派はとっつきやすくて自分も好きな感じなのでそこから勉強していきたい。知識がついたら絵描きだす気がする。自分の事だからなんとなくわかる。

 

6. 美味しそうなものや店に積極的に手をだす

  • 行ったり、買ったことない方をチョイスする 
  • 帰り道に行ったことない店によってみる
  • ネットとかよさげなものがあったら買ってみる

などなど、食べ物はお腹に貯めとく事もできないし、別に美味しいもの食べなくても生きていけるけどこういうこと考えてた方がなんか楽しいから。こういうのに出会いたい。

今狙ってるのはこれ。

 

7. 節約できるところはガンガンする 

  • 値段だけでみないで自分の使う時間と労力と金額のバランスを考える

ネットの方がちょっと高いけど自分が行く時間を計算したり、新幹線の方が高いけどバスで行くより3時間分余裕ができるとか、コンビニに極力よらないでちょこちょこ買ってしまうお菓子とかをアマゾンでまとめて買うとかそんな感じのことです。迷う時間もなるべく減らしたい。今は買って失敗しても売れる故。

あとは毎月の支払いとかはなるべく減らしていきたいところです。

 

8. 生活リズムを考える 

  • もう歳もピチピチの30代なのでお肌にいいことを考える(なにがいいのか全然わからん)
  • 運動する(なにがいいか考え中)

肌に良さそうなものを食べるとかメンズエステとか男がそんなの気持ち悪いとか思いますけどそんなの関係ありません。スリムでかっこいい大人になるために。見た目は大事です。

 

9. もっと自由に働けるようになる

  • ウェブサイトからのマネタイズを考える

記事もだいぶアップできてきましたので人の役に立つ記事を書きつつ収益を得る方法を考えようと思います。

 

10. 英語のレベルアップ

この記事でも語ってますが、留学するよりスカイプで習った方がコスパが高い気がします。ランゲージエクスチェンジのアプリとか面白そうなので使ってさらにスキルあげようと思います。
具体的には、

  • 長文をすらっと話せる
  • 言い回しのボキャブラリーを増やす

などです。

 

11. ブログ  アクセス30,000

  • 効率化

去年の4月くらいから本格的に初めて今月で9ヶ月目。ありがたいことにアクセスは1万を超えました。今年はもっと人の役に立つ記事と同時にしょうもない記事を書いてアクセスを30,000まで上げたいと思います。

書くスピードは驚くくらい速くなりましたが、さらに効率化して時間短縮できたらいいなと思います。以前にボイスメモのアプリとかも色々使って試したんですが、外だと恥ずかしいなというのがあってやらなくなってしまいました。だいぶワイヤレスイヤホンが浸透してきて一人で話してても怪しまれなくなってきたのでAirpodsとか買ったらもう一度挑戦してもっと隙間時間に思ったこととか書ける様にしたい。

 

12. デザイナーになれるのか試してみる

30代、未経験でなれるのか試してみたいと思います。デザイナーになりたいというか自分でデザインしたものを売ってみるというのをやってみたいです。カメラマンも試してみたいですがTOMOZOさんがめちゃくちゃ体育会系だよといっていたのでやる気がなくなりました。

 

13. 持ち物の最適化 

コンフォート原則にのっとり自分が1番使ってる時間の長いものから投資していこうかなと思います。
で、考えました。なにに一番時間を使ってるかなと計算してみたところダントツは部屋と服ですね。引っ越すしかない。

  1. 部屋、服 
  2. 椅子、テーブル、パソコン、スマホ、インターネット、電気
  3. 寝具 
  4. その他もろもろ

4位以下は時間に差はあれどほとんどちょこちょこ使うだけなのでこう考えると使ってるものってあまりないんだなーと思いました。3位以上が大半を占めている。

あとは

  • 毎日目に入るものはデザインが気に入ったものにする
  • 効率よくなるもの買う
  • 必要ないものは買わない、売る、捨てる

みたいな感じですかね。エセミニマリスト目指して精進します。本とCDは去年デジタルに移行しました。どこでもいつでも読めるしメモもパッとコピーとれてまとめとけるし、場所もとらないのでメリットしかない。といっても読みたい本の中にはデジタル化してないのもあるのでそういうのは関係なく買おうと思います。
※エセミニマリストとはものは減らしたいけど好きなものは普通にガンガン買う人です。服めっちゃ欲しい。

そんな感じでこれでも見返すとぼんやりしているのでもっと細かく考えた方がいいんだろうなーと思いつつも毎日刺激がある1年を目指してがんばりましょう。

 

今月の目標

  • 上記のことをやる

以上。笑

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