【一人暮らし】節約簡単アーティスト飯「トマトパスタ」

河北さん
こんにちは!Doing ARTライター兼FPの河北です

バンドマンおよび、アーティストの卵はお金がないですよね。
でも生きていかなくてはいけない。

そうなった時にやはり食べ物は工夫しますよね。
料理作ってる時間も制作に当てたい。

簡単で、安くて、洗い物も少なくて美味しい料理が食べたい。

これですよね。テーマはこれです。

これ以上でもこれ以下でもありません。

ということで今回は節約簡単アーティスト飯「トマトパスタ」編です。
僕も料理全然しなかったんですが、やってみたら意外にできたので記録もかねて載せていきます。

簡単で美味しいので是非作ってみてください。

節約簡単アーティスト飯「トマトパスタ」

ずぼら飯ともいう。

ポイント
フライパン1つでできちゃう

4、5回適当に作りましたが、全部美味しかったです。所要時間は30分くらい。

1回に一人前だとすぐになくなってしまうので二人前くらい一気に作っちゃいましょう。
そしてお腹が空いたら後でおかわりです。

 

材料(2人前)

・カットトマト缶 1缶
・コンソメ ひとかけら(なくてもよし)
・ベーコン(なくてもよし)
・冷凍のほうれん草、ブロッコリー(栄養とるため。なくてもよし)
・バターひとかけら
・パスタ麺 500円玉分くらい × 2
・ニンニクチューブ 少々
・水  600ml(足りなかったら追加)
・塩、胡椒 少々
・粉チーズ
・牛乳 150ml 

金額は入れるものに左右されますね。でも金額にしたら大体200円くらいじゃないでしょうか。
貧乏度合いもレベルがありますから、なかなか難しいところですね。具材を工夫してください。

 

料理スタート

まず、フライパンでベーコンおよび野菜的なものをオリーブオイルとニンニクチューブで炒めます。しめじとかキノコ類もおいしい。

 

炒まったらトマト缶をドバッと入れます。

 

水を入れて、コンソメ入れます。

 

沸騰したら麺をそのままフライパンに入れます。

ちなみに、僕はコンロ壊れてから買ってなかったので、これはカセットコンロでやってます。

なのでパスタクッキングでよく見る麺を茹でてる間にソース作るみたいなかっこいい工程ができないんですよね。

超便利なこれを使えば電子レンジでできますけど、麺茹でるのも一緒にやっちゃうのはいいですよね。

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ふた閉めて袋の表記時間の2分くらい短く茹でます。ひっついたりするのでたまに様子見てかき混ぜてあげてください。

 

待ってる間にバナナ食べます。

 

時間がたったら牛乳とバターを入れて塩胡椒で味を整えます。

 

粉チーズふりかけて完成。

 

おわりに

結構分量は適当にやっても美味しいので、色々試してみてください。
僕は全く測らずにやっています。

Youtubeとかクックパッドとかをみると色んな人がレシピ載せててすごいですね。同じ料理でもみんな多少違う調味料入れてたりしてオリジナリティーをだしてる。

それなりの味、それなりの見た目にはなりますが、
一人暮らしでそこまでアーティスティックな料理、インスタ映えを狙うわけであれば十分なんじゃないでしょうか。

今後もネットとかにのってる料理で簡単そうなのを試してみて美味しくできたものを載せていこうと思います。

では、また。

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